Coaching med hjerte og hjerne

Favne, frisætte, forandre

Livet er komplekst

Bekymrer du dig? Er du træt af at betvivle dig selv, og er der et gap mellem den du er indeni og den du viser til andre? Handlingslammelse hvor du kunne tænke dig mod til at rykke?

Hvad nu hvis du kunne favne din frygt og din håbløshed, irritation eller indre splittelse? Kunne du udvikle en indre stemme, der forstår dig og giver dig følgeskab?

I disse tider med krig, klimakollaps og kriser har vi mere end nogensinde tidligere brug for at finde en indre balance, hvorfra vi kan møde hinanden og hverdagen roligt og robust.

Dit nervesystem modtager ikke ordrer. Men du kan gå i dialog med det, og det er muligt at forandre den måde, det opererer på. Al min erfaring, bakket op af forskning i hjernen og nervesystemet, bekræfter at når vi til en begyndelse accepterer det som er, så bliver bevægelse mulig. Hvad der var faste vaner i vores tanker og reaktioner kan frisættes, og vi får rum til at vælge nye stier. Det giver mulighed for forandring i vores relationer og at blive og udtrykke det, hjertet længes efter.

Læs mere her

Pernille Plantener
Coach PCC og coach-instruktør, træner i Ikkevoldelig Kommunikation, bl.a.

Klar til forandring?

Nænsomme helende samtaler

Kom hjem til dig selv, styrk din robusthed, og find svar på dine udfordringer gennem 1:1 samtaler

Kom godt i gang her

Kurser, foredrag og fællesskab

Kommunikation, forløsning af følelsesmæssige traumer og personlig udvikling sammen med andre

Se oversigten her

Lær at hjælpe andre

Styrk din karriere og dine evner til nærvær og indflydelse gennem anerkendt uddannelse

Læs om coach-uddannelse her

At arbejde med dig som min coach har været – og er fortsat – en central del af mit generelle velbefindende. I hver session bringer du dine kompetencer sammen med mindfulness og hjerteligt nærvær, et sikkert sted for mig til at udforske mine tanker, følelser og overbevisninger og sætte dem i perspektiv. Uanset om vi coacher ugentligt eller planlægger en lejlighedsvis check-in, ved jeg, at jeg vil blive set og hørt fuldt ud og derfor klar til at gøre hvad der skal gøres. Tak, Pernille.

Bettina

Abonnér på
From the Heart

Abonner på mit hjertevarmende nyhedsbrev og få mine betragtninger, From the Heart, i din mailbox ca. gange 10 årligt. Nyhedsbrevet er på engelsk, og indeholder også oversigt over aktuelle kurser og tilbud i Danmark og udlandet.

Favne, frisætte, forandre

Jeg tror på en smukkere verden. Hvor mennesker behandler sig selv, hinanden og alt liv respektfuldt og værdigt. Mon ikke vi alle ønsker os dét? Og alligevel hersker der ufred og undertrykkelse både på globalt plan, i familier og nabolag, og inden i mange af os.

Beslutsomhed ændrer det ikke. Vores hjerner er blevet kodet af ubearbejdet skuffelse, frygt og ensomhed, og det bliver det filter, vi ser verden gennem. Forandring bliver mulig, når vi anerkender sandheden om det, som har været stuvet af vejen.

Vejen til den smukkere verden med lindring og mening begynder her, og den er hvert eneste skridt værd.

Jeg tilbyder 1:1 samtaler, kurser, samt uddannelse.

Læs mere om min baggrund